头发稀少怎么变浓密 头发少怎么增加发量

稀少的头发很多人不喜欢，其实最好的还是选择去调节自己的内分泌，改变自己的状态，饮食上面注意控制，吃的健康营养、改变自己的气血循环，你的头发才能变得更加浓密。平时也要注意休息，调整自己的内分泌。扩张血管、阻止血栓、改善表皮微循环。加速头皮细胞的生长代谢。头发需要定期去进行修复，保养，不只是简单的去洗头发，最好的还是选择去护理，用很多的产品帮助毛囊吸收营养。需要在平时的生活中就注意护理自己的头发，这样才能更好的保护发质。睡前可以用梳子梳头，通过疏通头皮的血液循环，让你头发的生长速度变得更快。

头发稀少并不是局部的毛囊数量减少，而主要是处于生长期的毛囊毛母质细胞比例减少。要想增发最主要的就是刺激头皮毛囊毛母质细胞的功能，使其进入生长期。还要找出为什么掉发的原因，比如说内分泌因素对毛母质细胞功能有明显影响，脂溢性脱发是由雄激素水平过高所致，所以这一类要用抗雄激素药物治疗。此外，还有精神因素，紧张，焦虑，也可能影响毛母质细胞的功能等等一些因素都会导致掉发。所以要精神放松，还要有充足的休息和睡眠时间。