油脂性脱发怎么办 油脂性脱发吃什么好

脱发的原因有很多，有的是因为不良的饮食习惯造成的，有的是与内分泌有关系的，还有的是与油脂有惯性的，这种与油脂有关系的脱发叫做油脂性脱发。当然，脱发是一种病，不管是什么原因引起的，我们都是需要找相关的办法来解决的。那么油脂性脱发怎么办？

事实上，从医学的角度来说，目前这种油脂性脱发还尚未有一个准确的定论，也就是说，目前还没有一个科学的方法来解决。

但是对于油脂性脱发的患者来说，多吃一些富含维生素的食物是不错的选择，例如胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿等。

此外，维生素B6也是适合油脂性脱发患者食用的，因为B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。

在日常饮食之中，也有不少的食物是富含维生素B6的，例如我们熟知的马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等，都是不错的选择。

除了上述介绍到的这些方法外，我们还需要改善一下自己的日常生活习惯，做到劳逸结合，保持情绪的稳定和心情的愉快，这些都可以帮助我们缓解脱发症状。