头越洗越油怎么办？试试“222洗头法”6分钟彻底洗净头皮，还能防止脱发

明明昨天洗头，头皮却到了隔天下午就飘出阵阵油味，甚至深受头皮屑或头皮发痒困扰?这时，与其更换洗发精、狂洗头，不如好好检视头皮到底有没有洗干净!韩国皮肤科医生，曾在SBS电视台节目中，传授一套独门"2.2.2洗头发"，不只能让头皮、发质更健康，还能防止脱发!一起来看看吧!

肤科医生：头皮洗干净是预防脱发关键

节目中，皮肤科医生分享，因为本身有家族性遗传脱发，从20岁出头就发现自己已经出现脱发问题!从那时开始，医生更重视头皮护理健康，照着以下这套“2.2.2洗头法”，20年来再也没有发生严重脱发的情况!

医生大推“2.2.2洗头法”步骤教学

黄成洙医生透露，除了想要拥有健康的头皮、发质，防脱发的第一大重点，也是“头皮清洁”!现在，就快把“2.2.2洗头法”学起来吧!

1.将洗发精or洗发乳加水搓至起泡，并将泡沫均匀涂抹在头皮上，停留至少2分钟。

2.以温水清洗头皮&头发2分钟，让泡沫与油垢都被彻底洗净。

3.用手轻轻将头发水分挤干后，再以毛巾轻压干头发&头皮的水气2分钟。这时，就算头发有打结，也千万不要硬扯或用梳子梳开，用手指慢慢顺开才是最好的方式唷!

最后，再加码贴心提醒最常见的洗头“误区”，有头皮困扰的女还不防对照一下，踩了哪颗地雷唷!

雷区1.洗头水温过高：过高的水温，不只会加速皮肤老化，更可能刺激头皮，建议用温水最合适。

雷区2.只洗一次头：第一次洗头只能冲洗掉头发上的脏污，洗头要洗2次，才能让头皮真正干净。

雷区3.用指甲搓洗头皮油垢：来回以指甲搓洗头皮，非常容易让头皮受伤、出现伤口并感染，请记得用指腹耐心搓揉!