让头发变黑食疗方法

让头发变黑食疗方法 何首乌可滋补肝肾

1)将首乌放砂锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用;将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。

(2)炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。

(3)锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。

功效

鸡肉有温中，益气、补虚的作用。它还含有多种丰富的维生素，有润肤的作用。

何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。

此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。