运动前如何护肤 运动前后护肤小技巧

都市白领的健康观念越来越好，素食、运动都能很好的保持身材和健康。办公楼边上热闹的健身房也让人看到人们对于运动的热衷。通过运动能让肌肤新陈代谢速度加快，对于保持肌肤的健康是大有好处的。然而在运动的时候我们常会犯一个大的禁忌，那就是带妆运动。本站小编的老师告诉我们带妆运动对肌肤伤害很大，是皮肤的杀手哦！

运动让皮肤的毛孔充分的张开，而运动的汗水和高温则会让脸上的妆容花掉，然后溶解。溶解的彩妆透过毛孔渗透进皮肤，堵塞毛孔。很容易造成肌肤产生大量的色素沉淀和成人痘等严重问题。

在运动前清洁干净肌肤是超级重要的。哪怕只是涂抹了防晒霜也要用卸妆产品清洁干净才能畅快淋漓的去运动。清洁干净肌肤之后只要简单的喷一层保湿水，然后擦上清爽的保湿凝露即可。

运动过后的肌肤仍然要清洁干净，不要汗水对肌肤造成伤害。运动之后的肌肤可以通过冰镇的面膜来进行降温和水分的补充，不要涂抹营养成分太强的保养品，让肌肤处在无负担的情况下是最好的。