维生素K对人体有什么作用？缺乏维生素K有什么症状？维生素K对皮肤的作用。
维生素K作用：止血、维持正常的凝血功能。
维生素K摄入不足的坏处：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。
这些食物维生素K含量丰富：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。
贴心提示：有出血倾向的人应该及时补充维生素K；外科手术以及外伤后应适当补充；过量服用伤害肝脏。
